Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, mam 15 lat, 183 cm wzrostu i ważę 60kg. Mam lekką niedowagę Czy według Was nie będę wyglądał głupio z mięśniami? Czy jest sens aby trenować? Czy może trochę przytyć? Jeżeli tak to ile przytyć? Z góry dzięki
Czy robil ktos tu kurs z okolic Słupska ? Czy raczej trzeba wybrac sie gdzies dalej zeby zrobic? Z tego co wiem to mature trzeba miec, ale ciekawi mnie jaki koszt jest takiego kursu i ile trwa? a no i czy mozna rozpoczac prace po takim kursie?
Znajomy konczy cykl 1-4 win tab 30mg EOD 1-8 bold 300mg E7D 1-10 susta 250mg E5D i teraz pytanie jest takie jaki odblok do tego?sam clomid wystarczy jak tak to ile i w jakich dawkach. pozdrawiam
siemka mam takie pytanie: czy jakaś możliwość aby sprawdzić ile się dostało sogów (nieważne od kogo) w danym dziale? wiem, że w powiadomieniach jest ale na forum można to gdzieś sprawdzić?
Witam, czy mintaja można jeść bez obaw? Bo ogólnie większość ryb teraz to syf ale czytam o mintaju i niby pisze że to nie jest ryba hodowlana, tylko pochodząca z pacyfiku. Wypowie się jakiś znawca ile w tym prawdy :)?
Czy trzeba miec morgologie czy po prostu karta jest wydawana od reki? Jesli tak to jak dlugo sie czeka i poprosze jakies ogolne informarcie. na przyklad gdzie mozna wyrobic i ile kosztuje? dfvfdgvfcgfdhjgdhbgfngvngcnghjyhkmgkmhnjm
Ćwicze około 5 miesięcy i na klate podnosze 60 kg tylko 4 razy. Co zrobić aby podnosić więcej? Waże 96 kg i 185cm wzrostu. Moim celem jest podnoszenie conajmniej 100kg. Jak to zrobić? Co jeść? Ile razy w tygodniu ćwiczyć? Pomóżcie!!!
slyszlem ze na ginekomastie mozan zastosowac proviron!!! nie wiemczy to prawda!!!jesli tak to ile dziennie trzeba brac!!!. co jest lepsze nolva czy proviron!!!
Potrzebne jest do tego skierowanie? Ile sie na to czeka? Widzialem ostatnio w aptece na pólkach wiele testów na hpv i tak się zastanawiam czy był w nich również ten na hpv?
siema, znalazlem taka stronke: http://www.karate.org.pl/kyokushin/wym_sen.php ona jest do 3 dana, ktos wie jak wygladaja te testy dalej? mozecie dac nawet jakas stronke o tym po angielsku, ciekawy jestem jak to dalej wyglada ile pompek robia itd
Witam mam pytanie ile wyciskaliście na klatę w wieku około 15 lat.Drugie ważniejsze pytanie mam 15 lat ważę około 73 kg mam w łapie 35.5cm i wyciskam na klatę 95kg.Ćwiczę około 1.5 roku czy jest to dobrze czy źle ?
Panowie, ile tego wpierniczać ?? Kupiłem "LenVitol". Na flaszce jest napisane żeby przyjmować od 2 do 6 lyżek stołowych dziennie. 2 łyżki to 27,5 gr. Ważę 90 kg, ćwiczę wiele lat. I jak łączyć to z kapsami Omega 3 ??
jaki jest sens robienia aerobów z masa czy jak ma się juz troche tłuszczy to pomogą one go zgubić w czasie diety na mase i w jakim tempie jeżdzić tzn ile km/h za kapturem panny sznurem
Miałem już jeden cykl z 6 strzalow deki. Mam teraz do dyspozycji okolo 500zł, jak to najlepiej zainwestować? CHodzi mi o mase i myślałem o dece. Ile tego i czy coś do tego? Prawda jest tym ,czego nie można zaprzeczyć.
Chciałabym dokładnie obliczyć moje tętno maksymalne, jaki wzór. Na spalanie tłuszczu -powinno być się w granicach 65-70% tętna maksymalnego i ile jest to uderzeń na minutę. Jak obliczyć?
Czy takie śniadanie: jajecznica na maśle (z 2 jajek) lub 2 jajka na twardo + 2 kromki chleba + warzywa (np pomidor, ogórek) jest dobrym śniadaniem przed treningiem? Ile czasu przed treningiem najlepiej zjeść takie śniadanie? Czy lepiej zjeść coś innego (jeśli tak, to co)?
Więc moje pytanie - Jak rozrobimy już odżywkę z wodą to ile jest on "ważny". Mam dość aktywny tryb życia więc czasami wolałbym po prostu gotową odżywkę w shakerze zabrać do plecaka niż rozrabiać na uczelni ;] Wie ktoś coś na ten temat ?
